ТОП-10 советов использования воды для здоровья и красоты

Автор: |
Рубрики:
Красота, Советы

Вода – основа жизни. Это известная издавна истина. Вода играет определяющую и основную роль по уходу за телом, а значит, за сохранением его красоты. Но воду тоже следует использовать правильно и уметь с ней обращаться. Не верите? Все очень просто. Обращайте внимание, какой водой вы умываетесь, какой стираете, какую используете для уборки. Важным является и то, какой температуры вода.

umyvatsya vodoy

Мы вам предлагаем 10 советов, пользуясь которыми, вы не нанесете себе вред от пользования водой.

1. Простой водной процедурой является, конечно, мытье. Наиболее подходит для этого мягкая вода – она хорошо очищает кожу и не раздражает ее. Самой мягкой является дождевая и талая вода, хотя речная и озерная также действует неплохо.

2. Колодезная и родниковая вода часто бывает «жесткой». Стирать в такой воде трудно, грязь не отмывается, а после умывания у людей с чувствительной кожей могут появиться неприятные ощущения: жар, жирная кожа слишком пересушивается, взимаемый чешется. Может даже иметь место покраснение, шелушение. Однако жесткую воду нетрудно смягчить, особенно это желательно, если она назначается для лица. Самое простое – добавить соды — четверть или чайную ложку на литр воды. Смягчает воду и глицерин – столовая ложка на литр воды. Несколько сложнее сделать воду мягкой путем длительного кипячения, при котором минеральные соли подвергаются распаду. После этого вода несколько часов должна отстояться. Перелив затем такую воду в другую посуду (чтобы осадок остался на дне), получим мягкую воду, к тому же лишенную щелочи.

3. Благотворно влияет прохладный душ – после утренней зарядки, он должен быть непродолжительным. В это время надо растирать тело руками или мягкой щеткой. Сначала температура воды может быть выше 30-35 градусов, затем ее постепенно снижают. После душа тело следует вытереть насухо жестким полотенцем.

4. Душ можно заменить двухминутным растиранием прохладным влажным полотенцем. Для усиления действия растирания в воду добавляют немного уксуса или поваренной соли.

5. Незакаленные люди должны начать с растирания отдельных частей тела. Растирая руку или ногу, ее сразу же вытирают насухо и только после этого продолжают процедуру. Здоровым и закаленным людям можно каждое утро обтираться холодной водой (от нескольких секунд-до минуты). Температуру воды постепенно снижают.

6. Для умывания лица, шеи лучше всего брать воду комнатной температуры. Это особенно важно при жирной коже лица – прохладная вода сокращает сосуды, ослабляет деятельность жировых желез и делает кожу сухой. Особенно нежную и сухую кожу следует перед умыванием слегка смазать любым питательным кремом, маслом или сметаной или добавить в воду немного молока.

7. Если постоянно умываться теплой водой, мышцы потеряют упругость, появятся морщины, а результатом расширения пор будет покраснение кожи.

8. Конечно, если лицо очень загрязнено, его моют теплой водой, однако в конце следует все же сполоснуть холодной.

9. Ледяную воду для лица брать не следует, хотя ее и считают хорошим закаляющим средством. Она слишком сокращает сосуды, в результате чего ухудшается питание кожи и нарушается деятельность жировых и потовых желез. Кожа становится сухой, шершавой, появляются морщины.

10. Для лица более всего подходит жирное мыло типа «Детское». Утром умываться следует после зарядки. Вечером целесообразнее не пользоваться водой, а очистить лицо каким-либо лосьоном.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!