Летний душ – как правильно купаться

Автор: |
Рубрики:
Советы

Душ, что предоставляет свежесть. Наверное, едва ли не в каждом небольшом саду, что на даче, есть оборудованный примитивный душ – бочка, где в жаркий день нагревается вода, которой так приятно охладить разморенное жарой тело.

Letniy dush

А пробовали ли вы принять домашний душ из лейки? Для этого нужна лишь соответствующего размера лейка, которую следует наполнить водой до половины, чтобы можно было одной рукой поднять достаточно высоко (полная лейка тяжелая, и воды выльется много впустую через край).

Приняв первый же душ, вы сразу заметите, что больше воды попало на плечи и грудь, а руки и ноги приходится поливать дополнительно. Непривычной к этому человеку такое «купания» вряд ли понравится, скорее наоборот: хотя вода и не очень холодная, может появиться ощущение озноба. Поэтому начинайте обливаться не сверху, а лучше с ног. Ведь и при купании прежде всего вы погружаете в воду ноги, которые больше привычные к изменению температуры, чем другие части тела. Итак, поднимите слегка правую ногу и направьте струю воды из лейки сначала на внешний край стопы, дальше – выше на икру, потом выше колена, на бедро.

Обливайте водой ногу 5-10 секунд, затем направьте струю на внутреннюю сторону ноги и лейте воду сверху вниз. Проделайте такую же процедуру и с левой ногой. Руки поливайте в направлении от концов пальцев до плеча и вниз. Только после этого подставляйте под душ все тело, а затем разотрите его махровым полотенцем.

Каким будет самочувствие? Конечно, вы почувствуете бодрость, свежесть, как после короткого купания.

Небольшое предостережение. Если вы мало закаленные, старайтесь не быть долго с мокрыми ногами, чтобы не подхватить насморк. А это бывает – даже летом.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!