Ходите больше – будете молоды и душой, и телом, и… мозгом!

Автор: |
Рубрики:
Новости

Не зря врачи рекомендуют ходить больше! Как выяснили американские исследователи, это занятие очень полезно. При этом ходьба полезна не только для поддержания хорошей физической формы, но и для молодости человеческого мозга.

article-1029074-0623C33C0000044D-447_634x305_popup Ходите больше – будете молоды и душой, и телом, и… мозгом!

С возрастом людям становится тяжело совершать определенные действия, которые требуют внимательности. Это происходит из-за ослабления нервных сетей головного мозга.

В исследовании, которое провели ученые из Университета Иллинойса, стали мужчины и женщины в возрасте от 60 до 80 лет. Всего в эксперименте приняли участие 70 человек, которые были разделены на две группы. Добровольцы одной группы выполняли силовые упражнения, а вторая группа испытуемых занималась ходьбой. Исследование продолжалось около года. По результатам наблюдения ученые зафиксировали, что нервные сети головного мозга стали более связанными у тех испытуемых, которые занимались аэробикой и ходьбой.

Данное исследование в очередной раз доказывает, что нужно заниматься спортом всегда, а не за месяц до начала пляжного сезона. Начните, например, с ходьбы!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!