Выбираем полезные продукты

Автор: |
Рубрики:
Новости
Выбираем полезные продукты7.0101

Какие продукты являются полезными и как их правильно выбрать?! Этот вопрос мы время от времени себе задаем, когда приходим в магазин. Но в помощь потребителям Канадские ученые разработали шесть правил, соблюдая которые можно правильно выбрать полезные продукты.

 Выбираем полезные продукты

Первым пунктом в вашем списке покупок должны быть овощи и фрукты, а еще злаки. Если в вашем списке покупок присутствует мясо, то специалисты советуют выбрать мясо травоядных животных. Ваш выбор будет правильным, если вы остановите его на экологически чистых продуктах.

Ученые убеждены, что продукты в нашем рационе должны быть цветными, это является некоторым признаком их полезных свойств. А вот соль, сахар, муку, белый рис лучше из рациона исключить, поскольку пользы от «белых» продуктов почти никакой.

Ученые предупреждают, если в ваши руки попала упаковка, в состав которой входит большое количество ингредиентов, маловероятно, что данный продукт полезен. Здесь не сработает принцип: чем больше, тем лучше.

Специалисты также советуют не покупать продукты с неизвестными ингредиентами в их составе. Мало ли какую угрозу они могут создать вашему организму.

Не забывайте о главном, покупайте продукты, а еще луче, употребляйте их в натуральном или приближенном к нему виде. В конце концов, лучше купить свежее мясо, чем неизвестную упаковку полуфабриката.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 7.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!