Хотите сбросить вес? Представляйте процесс еды!

Автор: |
Рубрики:
Питание, Советы
Хотите сбросить вес? Представляйте процесс еды!10.0101

Хорошую новость для барышень, следящих за своей фигурой, сообщают американские ученые: представление процесса употребления еды снижает ощущение голода. На участие в эксперименте, проводимом Университетом Карнеги-Меллон в Питтсбурге, принял  участие 51 студент. Молодым людям предложили совершить 33 однообразных движений рукой.

сЛАДОСТИ1 Хотите сбросить вес? Представляйте процесс еды!
Парни и девушки  должны были представлять, что 30 раз кладут в рот и съедают конфету M&M`s, — сообщает Science Now.

После этого  всем студентам предложили съесть (кто сколько хочет) тех самых конфеток M&M`s. Так вот: те из ребят, кто рисовал перед собой  употребление 30 конфет, потребили в среднем по 2,2 грамма (около трех штук), а те, кто замахнулся на три — в среднем по 4,2 грамма (около пяти штук).

Опрос также показал, что мысли о поглощении того или иного продукта не сказываются на том, насколько этот продукт нравится. Ученые также полагают, что результаты необходимо принимать ко вниманию при продумке новых стратегий по снижению веса.

VN:D [1.7.5_995]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Популярность: 2% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!