Хороший сон — залог долгожителя!

Автор: |
Рубрики:
Новости, Советы

Ежедневный ритм современного человека не позволяет много времени оставлять на сон. В среднем человек спит 6-7 часов в сутки. Однако, ученые из Китая выявили одну важную закономерность, которая наблюдается китайских среди долгожителей.

good-sleep-is-important-for-natural-beauty Хороший сон - залог долгожителя!

Почти все принявшие участие в исследовании люди, достигшие возраста ста лет, спали в среднем по десять часов в сутки. Среди этих людей практически не оказалось страдающих от бессонницы.

Таким образом, обобщив полученные в ходе исследования данные, китайские ученые пришли к выводу, что помимо хорошего состоянии здоровья на длительность жизни влияет  также  хороший сон. При этом не стоит забывать, что состояние здоровья человека во многом зависит от того,  насколько хорошо он спит.

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 11% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!