Шоколад — самая полезная сладость?

Автор: |
Рубрики:
Новости, Питание

Насладиться кусочком шоколада — это любимое дело каждого сладкоежки! При этом следует помнить, что шоколад в умеренных дозах полезен для вашего здоровья. Но здесь речь идет именно про горький черный шоколад, и уж ни в коем случае не о молочном, тем более не о белом шоколаде.

19-550x412 Шоколад - самая полезная сладость?

Как пишет builderonline, если плитка сладостей не содержит какао-порошок, то смело выключайте ее из своего рациона. Вы получите лишние калории и ни грамма пользы. Следуйте простому правилу — лучше съесть меньше, но лучше.

Обратите внимание, чем темнее шоколад, тем больше он содержит какао-порошка. А значит, такой продукт полезнее для употребления. Тот шоколад, где доля такого продукта превышает 65%, называют «горьким».

Такой деликатес можно употреблять даже диабетикам, ведь он способен существенно снизить сопротивляемость к инсулину (предварительно посоветовавшись с врачом). А антиоксиданты без проблем нормализуют ваше давление и позволят избежать закупорки сосудов.

Этот удивительный продукт способен снизить уровень вредного холестерина в крови, а также защитить клетки от агрессивных свободных радикалов. Однако диетологи просят не налегать на шоколад, и съедать его не более 50 грамм в течение суток.

Шоколад (из-за наличия антиоксидантов) остановит старение клеток вашей кожи, и вы сможете сохранить молодость и красоту. А вот кальций и фосфор обязательно «подпитают» мозг.

И напоследок. Маленький кусочек шоколада поднимет настроение. А поэтому — быстро в магазин!

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 5% [?]


Еще о здоровье

Оставить комментарий

Я не робот!