0 - количество постов за последние 7 дней

Блог сети Maius.Ru

Подписка

Новости друзей

Спонсоры

5 правил глубокого сна

Автор: |
Рубрики:
Советы

Страшным врагом сна, как доказали исследования ученых, является кофеин. Как известно, больше всего этого вещества содержится в кофе, но также его можно найти в шоколаде, крепком чае, возбуждающих напитках, таких как «Кока-кола».

son devushka

Огромное количество кофеина, которое вы потребляете, вымывает из организма такие вещества как кальций и магний. Спокойному сну также могут препятствовать острые или достаточно сладкие блюда, употребление которых, как известно, заканчивается изжогой. Поэтому диетологи советуют избегать алкоголя и курение сигарет. Алкоголь сначала вызывает сонность, но затрудняет глубокий непрерывный сон. (далее...)

VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

Популярность: 1% [?]