Давно доказано, что секс – хорошее лекарство от депрессии, повышения тонуса, настроения и в целом здоровья. Как известно, при половом акте вырабатываются так называемые «гормоны удовольствия» — дофамин и «гормоны хорошего настроения» — серотонин.

Однако на сегодняшний день, по словам ученых, существуют аналоги-заменители секса. Если каждый день в пищу употреблять такие продукты как шоколад, бананы, инжир, молоко, то можно увеличить уровень серотонина в организме. Алкогольные напитки так же повышают настроение, правда, на короткое время. Отличным средством повышения уровня дофамина,  является шопинг.

Но здесь важный момент играет  предвкушение  удачных покупок, волнительное ожидание, а не количество приобретенного. А еще просто получайте удовольствие от еды, вкусной, сытной и аппетитной, и ваше настроение будет на высоте целый день! А чтобы быть счастливым, почаще смейтесь, ешьте сладости и делайте все то, что вам нравится.

Популярность: 17% [?]

Еще о здоровье

• ТОП-8 гормонов, что управляют нашей жизнью
• Досаждает депрессия? Попробуйте уникальный лечебный шлем для головного мозга
• Добро против агрессии и риск одиночества
• Стресс провоцируют диеты
• Уделяйте сну больше времени, тогда депрессия вас не одолеет!
• Исследования показали, что прекрасная половина человечества тяжелее переносит боль
• Низкий уровень холестерина – причина депрессии у пожилых людей