Какой завтрак является идеальным?!8.0101

Ученые из Великобритании решили определить идеальный утренний рацион современного человека. Исследование представляло собой тестирование  10 тысяч студентов.

Исследователи утверждают, что на завтрак обязательно нужно съесть банан. Этот фрукт будет полезен не только для студентов, но и для остальных возрастных категорий. Почему именно банан, спросите Вы?! Все дело в том, что они снабжают организм энергией и полезными веществами. В бананах содержится алкалоид хармин, вызывающий гормон счастья. Так что с самого утра можно таким простым способом улучшить себе настроение. Кроме того, этот фрукт прекрасно действует на слизистую желудка благодаря крахмалу.

Также, в качестве основы любого завтрака должны быть обязательно каши, ведь они стимулируют обмен веществ на целый день. А вот о сырокопченой колбасе и сдобных булочках на завтрак лучше вообще забыть – совет диетологов.

Популярность: 4% [?]

Еще о здоровье

• Ученые нашли новый метод диагностики шизофрении
• Ученые расширяют возможности человеческого мозга
• Искусственная кровь: жидкая и в виде порошка
• Испанские ученые перепрограммируют клетки животных
• Печень, выращенная в лаборатории, заменит донорский орган
• Окончательно мозг человека формируется только к сорокалетию
• “Душ вреден!”-утверждают американские ученые
• У поклонников твердых сортов сыра крепкий иммунитет