Преодолеваем авитаминоз: что употреблять зимой и летом?
В феврале и в начале марта рекомендуется принимать фармакологические витамины, а в конце лета и осенью предпочтение необходимо предоставить фруктам и ягодам. «В целом, часто состояние иммунитета не является критичным. А вот что касается функциональной активности, она немного снижена зимой, весной и даже осенью. Поскольку у жителей больших городов и прилегающих районов постоянный стресс вызывает иммунную недостаточность, то есть пониженную активность иммунной системы. Человек чувствует постоянную усталость, иногда повышенную температуру, не может справиться со своими функциональными обязанностями», — говорят специалисты.
По словам врачей, относительной нормой считается, если человек болеет ОРВИ до шести раз в год. Если же больше, то это признак низкой активности иммунной системы. Кроме того, об этом свидетельствуют и проявления более 5-6 раз в году герпетических инфекций, грибковых заболеваний. Врачи подчеркивают, что объективную информацию о состоянии иммунной системы можно узнать, сделав иммунограмму. Но он подчеркнул, что делать ее следует вместе с общими анализами. (далее...)
Популярность: 8% [?]