Мало кому известно, что многие спортсмены являются сторонниками вегетарианского способа питания. Этот факт развенчивает миф о том, что мясо – единственный источник белка.
Наверняка вы уже слышали о том, что единственным способом нарастить мышцы является употребление в пищу большого количества мясной продукции. (далее...)
Популярность: 3% [?]
Сегодня уже много известно о физических упражнениях в сочетании с сбалансированной диетой, правилам здорового питания.
Является ли диета такой уж важной, и действительно следует ли так уж тщательно следить за питанием и регулярным выполнением физических упражнений? Об этом каждая женщина спрашивает у себя довольно часто. Нам всем хочется выглядеть великолепно и исключительно, как в глазах мужчин, так и женщин. Это естественная склонность нашей стороны желаний и эмоций. (далее...)
Популярность: 4% [?]
Любимым продуктом не только детей, но и большинства взрослых является мороженое. Это — один из древних молочных продуктов. Мороженое имеет и высокую пищевую ценность как продукт питания. Оно богато легкоусвояемыми белками, имеет в своем составе биологически полноценный жир, углеводы, минеральные вещества.
Виды мороженого, которые производят с добавлением фруктово-ягодных соков, также богаты витаминами.
Кое-кто утверждает, что мороженое — это десерт. Однако, если сравнить энергетическую ценность мороженого и мяса, то нетрудно установить, что они равнозначны (по 180 ккал в 100 г), а мороженое пломбир имеет еще и более высокую калорийность (220 ккал). (далее...)
Популярность: 8% [?]
Дыня — уникальное творение, которое издавна славиться своими целебными и вкусовыми свойствами. Этот фрукт поможет вам решить многие проблемы с волосами, глазами, губами, а мужчинам придаст сексуальной уверенности. Не сомневайтесь в пользе дыни, а немедленно покупайте фрукт и начинайте лакомиться, ведь она имеет большую пользу для здоровья.
Как пишет nationalinterest, дыня содержит в своем составе витамины Р и С, а также каротин и фолиевую кислоту. Фрукт богат жирами, минеральными солями железа, а также калием и натрием. А вот элемент кремний, который также содержится в дыне, обогатит организм необходимыми микроэлементам, которые улучшат состояние кожи и волос. И, как минимум, дыня поднимет вам настроение — благодаря содержанию серотонина.
А вот мужчинам стоит употреблять семена дыни, ведь они улучшают мужскую потенцию. Но не стоит потреблять слишком много таких семян, ведь получите проблемы с селезенкой.
Дыня пригодится также против угревой сыпи, она поможет в борьбе с кишечными паразитами.
Народные знахари предлагают немало рецептов с использованием дыни, которые помогут вам чувствовать себя лучше и побороть немало проблем со здоровьем.
Популярность: 18% [?]
Насладиться кусочком шоколада — это любимое дело каждого сладкоежки! При этом следует помнить, что шоколад в умеренных дозах полезен для вашего здоровья. Но здесь речь идет именно про горький черный шоколад, и уж ни в коем случае не о молочном, тем более не о белом шоколаде.
Как пишет builderonline, если плитка сладостей не содержит какао-порошок, то смело выключайте ее из своего рациона. Вы получите лишние калории и ни грамма пользы. Следуйте простому правилу — лучше съесть меньше, но лучше. (далее...)
Популярность: 10% [?]
Компания Kelton Research провела опрос среди одной тысячи женщин — и выяснила, что представительницы прекрасного пола ради красивой фигуры готовы отказаться от повышения на работе — и даже от качественного секса!
Фигура в жизни каждой современной девушки и женщины занимает едва ли не первое место, ведь так хочется быть всегда красивыми и сексуальными, а также — достигать своих целей всех своих целей...
В общем-то, шикарное тело − мечта любого, независимо от пола. Мужчина с потрясающим торсом вызывает не меньший восторг нежели женщина с красивой фигуркой. Вот 50% опрошенных женщин и признались, что ради фигуры готовы отказаться от секса приблизительно на 3−4 месяца. (Конечно, вопрос попахивает условностью, ведь от секса и без того не полнеют). А, еще больше участниц не задумываясь откажутся от повышения заработной платы и развития в должности. Только бы влезать в джинсы со знаком S.
Хотите всегда быть в курсе происходящего — и на вершине технологий? Тогда новые ноутбуки с обзорами помогут вам воплотить в жизнь задуманное
Популярность: 16% [?]
Исследования британских ученых показали зависимость между постоянными диетами и сильным стрессом.
Ученым пришлось проанализировать данные сразу нескольких тысяч испытуемых, регулярно истязающих себя строгими диетами. Как сообщает ресурс Vrach.tv, специалисты объясняют связь между диетой и стрессом тем, что когда человек употребляет изо дня в день однообразную пищу, от которой он не получает никакого удовольствия, то ему становится скучно, не интересно, появляется подавленное состояние, и, как следствие, депрессия.
По результатам данного исследования, ученые рекомендуют людям с психическими расстройствами не следовать никаким диетам, просто забыв о них.
Нужно отметить, что далеко не все девушки, решившие придерживаться диеты, завершают задуманное. Кроме того, учеными уже давно установлен тот факт, что при строгих диетах, когда человеку удается сбросить довольно приличное количество «лишних» килограммов, они набираю вес быстрее обычного.
Популярность: 3% [?]
Любители яблок станут есть их с еще большим удовольствием, когда узнают об их пользе. Проведенные исследования подтвердили пользу яблок. Ученые из Корнеллского университета в США обнаружили, что экстракты яблок эффективно блокируют раковые клетки. Регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина. Кроме того, благодаря минералам, а также витаминам С, В1, В2, РР, Е яблоки укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга.
Яблоки действуют благотворно на больных гипертонией. Страдающим от гипертонии надо каждое утро съедать хоть одно кисло-сладкое яблоко или выпивать ½ стакана сока из зеленых яблок за час до еды. Они удаляют из организма избыточные воду и соль, чем способствуют снижению кровяного давления.
Общеизвестный факт, что яблоки улучшают пищеварение, поэтому употребление одного яблока за 20 минут до еды гарантирует хороший аппетит. Женщины знают не одну яблочную диету, ведь этот фрукт помогает худеть. А лучшей диетой для стройности является употребление в течение нескольких дней печеные яблоки с кефиром. Следует также знать, что зеленые яблоки полезнее красных тем, что в них больше ценных веществ.
Яблоки даже способны компенсировать вред от табака за счет антиоксидантов, защищающих легкие от никотина. У любителей яблок легкие работают заметно лучше.
Популярность: 5% [?]
