В Австрии открыли заведение, где можно поспать в обеденный перерыв

Автор: nika |

Рубрики:

Наука о здоровье, Новости

Каждый из вас, наверное, не раз мечтал после обеденного перерыва потянуться на кушетке, почитать книгу, перевернуться на другой бок и немножко поспать. В Европе такое явление возможно – ведь в отдельных странах существует понятие «сиеста».

А вот если у вас нет сиесты, то вы обязаны либо ехать в Испанию, либо… принудить своего работодателя к организации вашего «рабоче-спального» места. (далее...)

Популярность: 7% [?]

Метки:

еда и польза еды, обед, обеденный перерыв, обеденный сон, сиеста

6 секретов правильных обедов в офисе

Автор: nika |

Рубрики:

Наука о здоровье, Питание

Телевизионная реклама уже давно создала образ офисного работника, который питается на скорую руку. Однако — чем это грозит, маркетологи молчат. А ведь здоровье и обеды в офисе — связаны напрямую!

Как же правильно и полезно пообедать на работе?

1. Бутерброды – самые популярные и самые вредные
Десерты и блюда из «пакетиков», а еще печенье и бутерброды — вот рацион четверти офисных работников. Таковы результаты опроса, проведенного международным кадровым порталом. Быстро, удобно и вкусно. Однако именно эти продукты эксперты пищевой отрасли называют «съедобным мусором». В некоторых десертах даже не нашли молочно-кислых бактерий, а это даже для обеда в офисе неправильно.

2. «Быстрые» супы и их секреты
Относительно быстро супов и других полуфабрикатов, там еще хуже. В таких продуктах несбалансированное содержание белков, жиров и углеводов. А еще настоящий букет усилителей вкуса. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит к гастриту и язве желудка, так что раз в неделю такой суп, может, и стоит съесть, а вот для ежедневных обедов в офисе — не подходит. (далее...)

Популярность: 7% [?]

Метки:

обед, обеды в офисе, офисный обед, Питание, рацион