6 секретов правильных обедов в офисе
- Автор: nika |
- Рубрики:
- Наука о здоровье, Питание
Телевизионная реклама уже давно создала образ офисного работника, который питается на скорую руку. Однако — чем это грозит, маркетологи молчат. А ведь здоровье и обеды в офисе — связаны напрямую!
Как же правильно и полезно пообедать на работе?
1. Бутерброды – самые популярные и самые вредные
Десерты и блюда из «пакетиков», а еще печенье и бутерброды — вот рацион четверти офисных работников. Таковы результаты опроса, проведенного международным кадровым порталом. Быстро, удобно и вкусно. Однако именно эти продукты эксперты пищевой отрасли называют «съедобным мусором». В некоторых десертах даже не нашли молочно-кислых бактерий, а это даже для обеда в офисе неправильно.
2. «Быстрые» супы и их секреты
Относительно быстро супов и других полуфабрикатов, там еще хуже. В таких продуктах несбалансированное содержание белков, жиров и углеводов. А еще настоящий букет усилителей вкуса. Чрезмерное употребление таких продуктов приводит к гастриту и язве желудка, так что раз в неделю такой суп, может, и стоит съесть, а вот для ежедневных обедов в офисе — не подходит. (далее...)
Популярность: 7% [?]