Снотворное повышает риск преждевременной смерти

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Канадские исследователи университета Лавал пришли к серьезным выводам: люди, принимающие снотворное, умирают на 30% чаще тех, кто его не пьет, сообщает Daily Telegraph.

В исследование, длившемся 13 лет, участвовало более 14 тыс. человек в возрасте от 18 до 102 лет .

Специалисты объясняют, что снотворное негативно  влияет на многие процессы: на время реакции человека, его бдительности и координацию.  Организм ослабевает и становится предрасположенным к различным заболеваниям.

Однако, есть и иная точка зрения. Некоторые ученые считают, что снотворное воздействует на дыхательную систему человека и вызывает во время сна различные проблемы с дыханием, а также с центральной нервной системой.

Популярность: 3% [?]

Метки:

дыхание, организм, снотворное, сон, человек

Преодолеть бессонницу просто!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Люди, страдающие от бессонницы, обычно не могут закрыть глаза больше? чем на несколько минут, ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они смогут заснуть. Тут мы сразу вспоминаем о снотворном и спешим его принять, чтобы скорее расслабиться. Но справиться с этим коварным состоянием можно и не прибегая к пилюлям, даже не придется считать слонов.  Необходимо, всего лишь, соблюдать простые правила, готовясь ко сну.

Прежде всего, необходимо, чтобы ваша кровать использовалась по своему назначению. Не рекомендуется в кровати, в которой вы обычно спите читать, кушать или смотреть телевизор. Ночное время необходимо использовать для отдыха. Не оставляйте никаких дел на ночное время. (далее...)

Популярность: 4% [?]

Метки:

бессонница, правила, снотворное, сон