Ученые: яблоко в день может спасти тысячи жизней

Автор: hippo |

Рубрики:

Наука о здоровье, Советы

Если бы каждый человек в возрасте более 50 лет съедал одно яблоко в день, в Британии ежегодно можно было бы избежать 8500 смертей от инфарктов и инсультов, говорят исследователи.

Яблоки могут оказывать такое же действие на сердечно- осудистую систему, как и лекарства, такие как статины, но не имеют никакого побочного эффекта, считают исследователи из Оксфордского университета. (далее...)

Популярность: 4% [?]

Метки:

исследование ученых, польза яблок, яблоки

Яблоки спасут от любого недуга

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Любители яблок станут есть их с еще большим удовольствием, когда узнают об их пользе. Проведенные исследования подтвердили пользу яблок. Ученые из Корнеллского университета в США обнаружили, что экстракты яблок эффективно блокируют раковые клетки. Регулярное употребление яблок повышает уровень гемоглобина. Кроме того, благодаря минералам, а также витаминам С, В1, В2, РР, Е яблоки укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга.

Яблоки действуют благотворно на больных гипертонией. Страдающим от гипертонии надо каждое утро съедать хоть одно кисло-сладкое яблоко или выпивать ½ стакана сока из зеленых яблок за час до еды. Они удаляют из организма избыточные воду и соль, чем способствуют снижению кровяного давления.

Общеизвестный факт, что яблоки улучшают пищеварение, поэтому употребление одного яблока за 20 минут до еды гарантирует хороший аппетит. Женщины знают не одну яблочную диету, ведь этот фрукт помогает худеть. А лучшей диетой для стройности является употребление в течение нескольких дней печеные яблоки с кефиром. Следует также знать, что зеленые яблоки полезнее красных тем, что в них больше ценных веществ.

Яблоки даже способны компенсировать вред от табака за счет антиоксидантов, защищающих легкие от никотина. У любителей яблок легкие работают заметно лучше.

Популярность: 5% [?]

Метки:

болезни, диета, здоровье, польза, яблоки