Выбираем полезные продукты

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Какие продукты являются полезными и как их правильно выбрать?! Этот вопрос мы время от времени себе задаем, когда приходим в магазин. Но в помощь потребителям Канадские ученые разработали шесть правил, соблюдая которые можно правильно выбрать полезные продукты.

Первым пунктом в вашем списке покупок должны быть овощи и фрукты, а еще злаки. Если в вашем списке покупок присутствует мясо, то специалисты советуют выбрать мясо травоядных животных. Ваш выбор будет правильным, если вы остановите его на экологически чистых продуктах.

Ученые убеждены, что продукты в нашем рационе должны быть цветными, это является некоторым признаком их полезных свойств. А вот соль, сахар, муку, белый рис лучше из рациона исключить, поскольку пользы от «белых» продуктов почти никакой.

Ученые предупреждают, если в ваши руки попала упаковка, в состав которой входит большое количество ингредиентов, маловероятно, что данный продукт полезен. Здесь не сработает принцип: чем больше, тем лучше. (далее...)

Популярность: 4% [?]

Метки:

магазин, продукты, совет, ученые

Кусочек шоколада вмиг развеет все плохие мысли

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Если у вас плохое настроение или вы пребываете в депрессии, бегом за шоколадом! Американские исследователи из Университета штата Кентукки обнаружили, что повышенная концентрация глюкозы в головном мозге способствует устранению негативных эмоций и мыслей, сообщает лондонская газета «Дейли Мейл». Ученые утверждают, что шоколад  даже делает человека добрее и снимает стресс.

Как известно и было доказано ранее, глюкоза стимулирует интеллектуальную деятельность человека. Благодаря новому исследованию стало известно, что сладости также могут снизить агрессию и разрядить обстановку.

Исследователи из Университета штата Кентукки утверждают, «что от способности организма эффективно использовать глюкозу зависит поведение человека, включая его умение быть великодушным и добрым»,

Популярность: 4% [?]

Метки:

глюкоза, стресс, шоколад, эмоции

В отбеливающих кремах содержится ртуть?!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Были времена, когда светлый цвет кожи был признаком аристократичности, поэтому кожу специально отбеливали, прибегая к различным народным средствам. Но времена меняются и сегодня мода на цвет кожи кардинально изменилась, хотя потребность в отбеливающих средствах все равно осталась.

Американские ученые провели исследование с использованием кремов для отбеливания кожи. По сообщению Vrach.tv, исследователи, изучив составы различных отбеливающих средств, обнаружили в их составе ртуть.

Ученые были неприятно удивлены, когда во многих образцах крема, предназначенного для выведения пигментных пятен, был обнаружен этот опасный химический элемент, использование которого в данной сфере уже 20 лет как запрещено в США.

Популярность: 9% [?]

Метки:

кожа, отбеливание, ртуть, средство

Ходите больше – будете молоды и душой, и телом, и… мозгом!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Не зря врачи рекомендуют ходить больше! Как выяснили американские исследователи, это занятие очень полезно. При этом ходьба полезна не только для поддержания хорошей физической формы, но и для молодости человеческого мозга.

С возрастом людям становится тяжело совершать определенные действия, которые требуют внимательности. Это происходит из-за ослабления нервных сетей головного мозга.

В исследовании, которое провели ученые из Университета Иллинойса, стали мужчины и женщины в возрасте от 60 до 80 лет. Всего в эксперименте приняли участие 70 человек, которые были разделены на две группы. Добровольцы одной группы выполняли силовые упражнения, а вторая группа испытуемых занималась ходьбой. Исследование продолжалось около года. По результатам наблюдения ученые зафиксировали, что нервные сети головного мозга стали более связанными у тех испытуемых, которые занимались аэробикой и ходьбой.

Данное исследование в очередной раз доказывает, что нужно заниматься спортом всегда, а не за месяц до начала пляжного сезона. Начните, например, с ходьбы!

Популярность: 3% [?]

Метки:

внимательность, мозг, форма, ходьба

Покричите, и успокойтесь!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Кроме шуток, это действительно работает. Теперь данный факт подтвержден научно американскими психологами, которые утверждают, что активно выразив свои эмоции можно снять стресс.

Несколько сотен человек, принимавших участие в исследовании, были поделены на две группы. Все они находились в состоянии нервного напряжения. Испытуемые одной группы выражали эмоции вербально, другие испытуемые молча переживали. В результате, как сообщает Vrach.tv, активно выражающие эмоции испытуемые легче преодолевали стрессовое состояние, чего не сказать о молчаливых добровольцах исследования.

Активное выражение эмоций, будь то крики и даже истерики, оказывается для человека полезнее, чем тихое переживание сложной ситуации. Все дело в том, что эта самая скандальная активность улучшает кровообращение в полушарии мозга, которое отвечает за положительные эмоции.

Популярность: 3% [?]

Метки:

группа, состояние, стресс, эмоции

Стресс провоцируют диеты

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Исследования британских ученых показали зависимость между постоянными диетами и сильным стрессом.

Ученым пришлось проанализировать данные сразу нескольких тысяч испытуемых, регулярно истязающих себя строгими диетами. Как сообщает ресурс Vrach.tv, специалисты объясняют связь между диетой и стрессом тем, что когда человек употребляет изо дня в день однообразную пищу, от которой он не получает никакого удовольствия, то ему становится скучно, не интересно, появляется подавленное состояние, и, как следствие, депрессия.

По результатам данного исследования, ученые рекомендуют людям с психическими расстройствами не следовать никаким диетам, просто забыв о них.

Нужно отметить, что далеко не все девушки, решившие придерживаться диеты, завершают задуманное. Кроме того, учеными уже давно установлен тот факт, что при строгих диетах, когда человеку удается сбросить довольно приличное количество «лишних» килограммов, они набираю вес быстрее обычного.

Популярность: 3% [?]

Метки:

депрессия, диета, пища, стресс

Рейтинг самых стрессовых профессий

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

По результатам проведенного ученными исследования был составлен список наиболее стрессовых профессий. Британские психологи провели эксперимент, в котором приняли участие несколько тысяч человек различных профессий.

В ходе исследования ученые сравнивали и анализировали состояние здоровья испытуемых. По результатам эксперимента из большого списка профессий наибольший стресс испытывают люди, работающие бухгалтерами и адвокатами. Каждый день от повышенного уровня стресса страдают около 16% адвокатов.

Эти профессии, по мнению исследователей, являются очень эмоционально тяжелыми и вызывают повышенную нервозность. Впоследствии, у людей данных профессий с большой долей вероятности появляются различные хронические сердечные заболевания.

Популярность: 5% [?]

Метки:

адвокат, заболевание, профессия, рейтинг, стресс

Выбирайте себе «подвижную» работу, ибо «сидячая» – вредна!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Ученые утверждают,  что люди, которые ведут пассивный образ жизни склонны к тяжелым заболеваниям. Об  этом свидетельствуют результаты многолетних наблюдений. Как сообщает Vrach.tv, группа американских ученых из общества по борьбе с раком в течение 13 лет наблюдали за 123 тыс. добровольцев.

Результаты показали, что сидячий образ жизни провоцирует серьезные заболевания, которые в свою очередь вызывают преждевременную смерть. По результатам масштабных наблюдений, американские ученые заявили, что, находясь постоянно в течение 6-ти часов в сидячем положении, риск серьезных сердечных заболеваний увеличивается на 37% и, как следствие, увеличивается риск преждевременной смерти.

Не будем также забывать и о вредных привычках, которые только усиливают вредное влияние пассивного образа жизни.

Популярность: 3% [?]

Метки:

заболевание, наблюдения, образ жизни, смерть

Крепкое рукопожатие – признак хорошего здоровья

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

По мнению британских ученых, крепкое рукопожатие для пожилых – хороший признак. Ученые из Совета по медицинским исследованиям Великобритании утверждают, что дольше живут люди, которые придерживаются быстрого темпа при ходьбе, а крепкое рукопожатие свидетельствует о хорошем здоровье пожилого человека, сообщает Reuters. Результаты проведенного исследования показали, что смертность среди людей со слабым рукопожатием на 67% выше, чем у более сильных людей.

По определенным показателям простых физических упражнений, таких как ходьба, пожимание рук и вставание со стула, с учетом возраста, пола и размера тела, исследователи могут определить среднюю продолжительность жизни человека.

Так, например, ученые установили, что в три раза чаще умирают люди, которые ходят медленно, чем предпочитающие быстрый темп при ходьбе. Медленно встающие со стула люди умирают в два раза чаще, чем те, кто делает это быстрее.

Популярность: 70% [?]

Метки:

быстрая ходьба, признак, рукопожатие, темп

Плохое питание при беременности портит зубки неродившегося ребенка

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости

Ученые Соединенных штатов Америки, подводя итоги грандиозным исследованиям в области деторождения, выяснили, что проблемы с зубами у маленьких детей, часто вызываются еще в утробе матери, если у той отсутствуют в организме некоторые полезные вещества.

Исследования, проводившиеся под руководством Кэрол Палмер — профессора и начальника отдела питания и устной пропаганды здорового образа жизни департамента здравоохранения и общественных услуг TUSDM, выявили, что если у дам, находящихся в интересном положении, обнаружен заниженный уровень кальция, белка и витамина D и A, то высока вероятность рождения детей с кариесом, который будет его преследовать всю жизнь.

Также доказано, что дефицит витамина B6 и B12 у беременных может способствовать развитию заболеваний ротовой полости: волчьей пасти и заячьей губы.

Популярность: 7% [?]

Метки:

беременность, дефицит, кариес, ребенок