-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Советы, ТОП
Эти простые упражнения помогут расслабиться и устранить из тела зажимы и очаги напряжения. Ты можешь практиковать их в любое время, независимо от уровня физической подготовки.
1. Встань ровно, закрой глаза, прислушайся к своему телу (ощущаешь ли ты устойчивость?). Затем ляг на пол перпендикулярно к стене, поставь ноги на стену так, чтобы в нее упирались стопы, а между бедром и голенью образовался прямой угол. Расстояние между стопами такое же, как между тазобедренными суставами. Начинай давить изо всей силы стопами на стену, затем отпусти напряжение. Сделай три захода. При этом дыши произвольно, но несколько продли выдох. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
зарядка, упражнения
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Советы, ТОП
Витамины жизненно необходимы человеку. Они принимают активное участие в обменных процессах нашего организма и обеспечивают его жизнедеятельность. В течение лета и осени мы получаем достаточное количество полезных витаминов со свежими плодами.
Но сколько бы фруктов и овощей мы ни съели за теплый сезон, зимой пополнять запасы витаминов все равно придется. Ведь наш организм не может сохранять их длительное время, а тем более — накапливать. К тому же многие витамины он не может самостоятельно синтезировать, а получает лишь извне, вместе с пищей. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 7% [?]
- Метки:
-
витамин С, витамины
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Наука о здоровье
Все, что ты наносишь на кожу, попадает в крототок. Поэтому используй качественную косметику из натуральных компонентов.
Кожа – самый большой сенсорный орган нашего тела. Подобно зеркалу, она отражает все процессы, происходящие в организме. Именно поэтому в лечении дерматитов важно искать и устранять внутренние причины внешних реакций. Страдает от... неправильного питания. Комбинированные жиры, трансжиры (присутствуют в сливочном масле, майонезе), модифицированный крахмал (есть в соусах, обезжиренных молочных продуктах) не расщепляются пищеварительными ферментами. Попадая в кровь, они провоцируют выработку антител – происходит аллергизация всего организма, что приводит к высыпаниям на коже. Вследствие застоя желчи во внутрипеченочных протоках появляются так называемые печеночные пятна: ярко-красные или коричневые зудящие участки на коже. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
кожа лица, кровоток, уход за кожей лица
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Красота, Советы
Косметологи для лечения кожи лица часто применяют компрессы. Как правильно использовать компрессы? Давайте выясним, какую пользу приносят компрессы, на что обратить вес, и главное – как изготавливать их в домашних условиях?
1. В зависимости от назначения они могут быть холодные, горячие или переменные. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
как почистить кожу, кожа, компресс, лечебные компрессы, проблемная кожа, уход за кожей
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Наука о здоровье, Новости
Ежегодно на планете туберкулезом болеют десять миллионов людей, два миллиона из них умирают. И это несмотря на то, что при нынешней медицине бороться с туберкулезом можно. Есть эффективные антибиотики, так называемые антитуберкулетики. Если употреблять их регулярно и не прекращать терапию рано, то человек может выздороветь.
«Есть болезни, для которых достаточно просто разработать вакцину. А есть такие, как ВИЧ/СПИД, туберкулез и малярия. Для них это пока сделать не удается. Потому что эти заболевания вызваны гораздо более сложными возбудителями, поэтому классический путь создания вакцины в этих случаях не срабатывает», — говорит исследователь из Германии Штефан Кауфманн. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
лечение туберкулеза, туберкулез
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Здоровье и технологии
Роскошные волосы — предмет гордости любой женщины. Их обладательница всегда будет в центре восхищенного внимания. Если густые волосы не достались вам в дар от природы — это еще не повод смириться и опустить руки. Правильно подобранный уход — и скоро из зеркала на вас будет смотреть обладательница шикарных локонов. А поможет вам в этом последняя разработка ученых.
Растительные ингредиенты всегда привлекали интерес исследователей в лабораториях. Благодаря своим целебным свойствам плоды, кора и цветы гранатового дерева использовались тысячелетиями на Среднем Востоке, в Азии и Латинской Америке. В последние годы гранат привлек внимание научной общественности как один из богатейших растительных источников антиоксидантов. Лаборатории по разработке средств для ухода за волосами выбрали экстракт граната из-за его состава, который богат АНА-кислотами и полифенолами. Было доказано, что АНА-кислоты, а в особенности лимонная кислота, проникают внутрь волоса и восстанавливают внутримолекулярные связи кератина, таким образом, укрепляя волокно волоса. В то же время полифенолы и танины оказывают антиоксидантное действие. Бережный способ экстракции ингредиентов используется для сохранения ценных свойств, пишет сайт разработчика garnier. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
АНА-кислоты, здоровые волосы, керамид-R
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Наука о здоровье
Клетчатка не дает усваиваться лишним калориям, 1 грамм клетчатки способен нейтрализовать около 7 ккал при норме 35 грамм клетчатки в день можно сжечь до 15% суточного рациона! 35 грамм клетчатки в день — вот что нужно, чтобы сбросить 12 кг за год. Клетчатка — просто уникальный диетический продукт, который помогает наладить пищеварение и привести массу тела в норму гармонично, без особого дискомфорта и риска набрать вес снова.
Клетчатка — пищевые волокна, которые содержатся в овощах, фруктах, злаках и бобах. Они представляют собой самую сложную форму углеводов. Волокна не перевариваются пищеварительными ферментами организма, но перерабатываются полезной микрофлорой кишечника. Вот почему их перестали называть балластным веществом — этот термин был наиболее популярен в 70—90-х годах. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
как похудеть с помощью клетчатки, клетчатка
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Новости
Нидерланды второй раз подряд признаны лучшими в Евросоюзе с уровнем здравоохранения. Об этом говорится в докладе Euro Consumer Index. Второе место заняла Дания, а на последнем оказалась – Болгария.
Жозеф Каруана с Мальты объехал многие государства Евросоюза, пока не нашел то лечение, которое ему нужно. Наконец он остановился на университетской клинике города Маастрихт в Нидерландах: «Это очень важная операция, которая предусматривает полную замену аорты. На Мальте просто нет соответствующих технических возможностей, и во многих европейских странах также. Поэтому я решил воспользоваться центром как этот, где врачи часто делают подобную операцию, и я буду находиться в больнице всего неделю», — рассказал пациент. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
лечение за границей, медики, медицина Европа
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Наука о здоровье
Руки – очень важная часть общего «строения» человеческого тела. Часто мы не уделяем рукам должной заботы. Но, тем не менее, мы должны ежедневно ухаживать за руками, делать гимнастику и зарядку. Итак, что такое руки и «из чего» они состоят?
1. Кисть руки
Кисть – это продолжение руки, и мы можем выделить три группы костей, которые формируют скелет: запястные, кистевые и фаланги. Запястье состоит из двух групп, включающих четыре маленькие кости. Первая группа присоединена к локтевой кости и лучевой кости предплечья. Меньшая группа гибко соединена с пятью костями кисти, которые находятся между запястьем и пальцами. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 9% [?]
- Метки:
-
кисть руки, руки, уход за руками
-
Автор: hippo |
- Рубрики:
-
Советы
Если раньше вы питались бессистемно, вполне вероятно, что в вашем кишечнике скопились остатки недопереваренной пищи – в виде слизи и каловых камней.
Эти токсичные соединения отравляюще действуют на организм, а кроме того, за счет своего объема (у многих людей в кишечнике находятся килограммы каловых камней) способствуют выпячиванию животика. (далее...)
VN:F [1.7.5_995]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Популярность: 2% [?]
- Метки:
-
Шанк-пракшалана
