6 симптомов насморка, которые помогут понять, как его лечить

Автор: nika |

Рубрики:

Наука о здоровье, Советы

Обычно насморк принято считать всего лишь одним из симптомов другого заболевания. Тем не менее, у ринита есть также свои собственные симптомы. Так, запасаться салфетками и продумывать тактику и стратегию лечения насморка стоит, столкнувшись с о следующими факторами:

1. чихание, возникающее чаще, нежели обычно;
2. навязчивое покалывание в носоглотке;
3. неприятные ощущения, жжение в полости носа;
4. сухость в горле (во рту), першение;
5. чувство тяжести и снижение общего тонуса:
6. иногда – слезотечение.

В некоторых случаях в преддверии насморка возможно также снижение уровня слуха или боли в разных областях лица (лоб, глаза, щеки) . Впрочем, ощущения такого рода свидетельствуют уже о том, что воспаление прокладывает себе путь поглубже в пазухи. (далее...)

Популярность: 1% [?]

Метки:

очищение пазух, ринит, симптомы насморка

О ребенке, детском садике и здоровье

Автор: nika |

Рубрики:

Советы

Вы до сих пор сомневаетесь, отдавать ли своего ребенка в детский сад? Психологи говорят — даже не думайте поступать иначе. Ведь преимущества дошкольного учреждения — очевидны. Во-первых, это наилучшая среда для воспитания личности.

Как пишет CNN, воспитатели всегда придерживаются разработанного режима дня, что способствует хорошему физиологическому, психологическому и эмоциональному развитию малыша. (далее...)

Популярность: 2% [?]

Метки:

воспитание и детский садик, детский садик, детский садик и малыш, почему необходим детский садик, развитие ребенка, эмоциональное здоровье ребенка

Шоппинг вместо физкультуры!

Автор: nika |

Рубрики:

Новости, Советы

Есть ну просто-таки очень приятная новость для тех, кто хочет хорошо выглядеть и вовремя сжигать калории, а при этом не особо любит зарядки и прочие физические упражнения. В это сложно поверить, но ученые говорят, что зарядкой вполне можно считать... шоппинг!

Невероятен уже сам тот факт, что было проведено такое исследование, но говорим, как есть. В Соединенных Штатах исследователи пригласили в эксперимент сразу три тысячи женщин. Многочисленные опросы и походы за покупками под присмотром показали, что в среднем за один только год стандартная любительница покупок и магазинов «наматывает» 154 лишних километра! За один поход по магазинам в среднем барышня делает свыше 7 тысяч шагов, а это — практически треть недельной нормы « пешеходных гуляний».

Три часа в магазинах или на рынке — и пятисот калорий как не бывало, -  замеряли ученые энергозатраты. ПРи этом они отмечают, что не обращали внимания на калории, потраченные в следствии того, что женщинам еще и сумки за собой таскать приходилось. Исследователи уверены, что в месяц таким способом можно сжигать до 50 тысяч калорий.

Одним словом, главное, чтобы денег на такой «спорт» хватило. И еще: ученые говорят, что для того, чтобы шоппинг можно было считать некой формой зарядки, перекусы и остановки на булочку во время похода по магазинам запрещаются!

Популярность: 17% [?]

Метки:

диеты, зарядка, калории, физкультура, шоппинг

Полезна ли пища, приготовленная на сковороде?

Автор: nika |

Рубрики:

Питание, Советы

Все мы слышали, что приготовление пищи на сковороде вызывает сомнения относительно пользы готовых продуктов. Так ли это? В этом вопросе можно немало приводить аргументов и спорить, и, главное, — никогда не прийти к истине.

Как пишет epicmealtime, во время жарки на сковороде происходят различные реакции, в результате чего могут образовываться как малополезные, так и очень полезные вещества. Скажем, крахмал под действием жарки становится тяжелым. А потому для переваривания в кишечнике это оказывается полезным процессом! Такой «жареный» крахмал становится просто необходимым компонентом для пищеварения. Но мы знаем немало примеров, когда процесс жарки очень пагубно влияет на наш организм. (далее...)

Популярность: 8% [?]

Метки:

еда, рецепты, сковорода

Диетологи предостерегают: женщинам стоит быть осторожными с суши

Автор: nika |

Рубрики:

Питание, Советы

Несмотря на то, что японская кухня недавно была признана одной из наиболее здоровых во всем мире, доктора не советуют употреблять слишком много суши. По крайней мере, женщинам. Два-три ролла в неделю — доза вполне достаточная для женского организма, — уверены австралийские диетологи.

Такой вердикт основан на том, что в суши повышено содержание йода (которого предостаточно в водорослях, входящих в состав продукта). Это микроэлемент необходим телу, однако в строго регламентированных количествах. Если йода слишком много — нарушается функция щитовидной железы, особенно у дам, которые более чувствительны к изменениям такого рода, нежели представители сильного пола. Среди возможных проблем — ожирение и гормональные сбои. И это, само собой разумеется, только вершина айсберга.

В общем, так как нормальная суточная доза йода ничтожно мала (примерно 150 микрограмм), то и порция суши должна быть весьма скромна. Мужчины могут съесть несколько больше барышень. Но и тут без фанатизма!

Цените высокотехнологичные гаджеты? Тогда мощный asus eee slate это планшетник, без которого вам не обойтись! Узнайте о нем больше, получите его в свое распоряжение

Популярность: 25% [?]

Метки:

кухня, лишний вес, рецепты, суши, Япония

От езды на велосипеде страдает качество спермы

Автор: elenushka |

Рубрики:

Наука о здоровье, Советы

Исследователи пришли к выводу, что частая езда на велосипеде у мужчин приводит к ухудшению качества сперматозоидов, пишет Fertility and Sterility. Учеными Бостонского университета было обследовано 2200 представителей мужского пола, которые в свое время обращались в клинику по вопросу лечения бесплодия. Никто из участников исследования, что немаловажно, не занимался спортом профессионально.

Добровольцы сдали сперму на анализ и были опрошены на предметы общего состояния здоровья и физической активности. Выяснилось, что при регулярных занятиях спортом качество спермы не страдает, равно как и в недостаточной физической активности.

Однако детальный анализ показал, что несколько часов езды на велосипеде вдвое (!) повышают риск низкой концентрации спермы и такой же плохой подвижности сперматозоидов.

Снижение подвижности сперматозоидов, как оказалось, мучает около 40 процентов велосипедистов, а еще 27 процентов не тренируются, но имеют аналогичные проблемы. По мнению медиков, такие реалии могут быть обусловлены хроническим травмированием и постоянным повышением температуры яичек при интенсивной работе ногами.

Популярность: 21% [?]

Метки:

бесплодие, езда на велосипеде, качество спермы

Лечение травами небезопасно!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Советы

Лечение травами (фитотерапия) является довольно популярным способом лечения и профилактики многих заболеваний.

Однако следует помнить, что всевозможные травяные сборы являются, прежде всего, лекарством, соответственно, должны использоваться разумно. Не следует руководствоваться принципом: «Чем больше, тем лучше!»  Если Вы выпьете больше фиточая, совсем не значит, что сразу станет легче, ведь как и лекарства, некоторые травы имеют свои показания и побочные эффекты. Важно знать, что наиболее популярной среди успокоительных трав является мелисса. Но не стоит пить настои мелиссы ежедневно, поскольку могут проявитбся побочные эффекты в виде головной боли и головокружений. (далее...)

Популярность: 11% [?]

Метки:

лечение, трава, фиточай, эффекты

Хороший сон — залог долгожителя!

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Новости, Советы

Ежедневный ритм современного человека не позволяет много времени оставлять на сон. В среднем человек спит 6-7 часов в сутки. Однако, ученые из Китая выявили одну важную закономерность, которая наблюдается китайских среди долгожителей.

Почти все принявшие участие в исследовании люди, достигшие возраста ста лет, спали в среднем по десять часов в сутки. Среди этих людей практически не оказалось страдающих от бессонницы.

Таким образом, обобщив полученные в ходе исследования данные, китайские ученые пришли к выводу, что помимо хорошего состоянии здоровья на длительность жизни влияет  также  хороший сон. При этом не стоит забывать, что состояние здоровья человека во многом зависит от того,  насколько хорошо он спит.

Популярность: 22% [?]

Метки:

долгожители, здоровье, исследование, Китай, сон

Спокойствие будущей мамы — залог высокого интеллекта ее малыша

Автор: Curlygirl |

Рубрики:

Наука о здоровье, Советы

Не просто так ученые предупреждают будущих мам поменьше нервничать. Ученые из США провели исследование и еще раз доказали это золотое правило для беременных женщин. Оказывается, что развитие функций мышления будущего ребенка зависит от уровня кортизола (гормона стресса) во время беременности.

В ходе исследования у ста двадцати пяти беременных женщин были взяты образцы околоплодной жидкости. Через 17 месяцев после рождения, ученые работали уже с детьми участниц исследования. Малышам давались специальные упражнения, головоломки, информацию для запоминания.

Результаты исследования показали сильную зависимость состояния женщины во время беременности и мыслительными функциями детей. Соответственно, чем выше был уровень гомона стресса у мамы, тем слабее оказывались впоследствии познавательные функции ее ребенка.

Популярность: 13% [?]

Метки:

беременность, исследование, кортизол, ребенок, стресс

Следим за фигурой во время новогодних каникул

Автор: elenushka |

Рубрики:

Питание, Советы

Что может быть приятней рождественских посиделок с родными-друзями или новогодней поездки в теплые страны ? Но многие из нас во время новогодних каникул совершенно забывают о необходимостии поддерживать свой организм в тонусе. А зря! Даже во время этой долгожданной недельки отдыха и покоя медики настоятельно рекомендуют не забрасывать занятия спортом.

Популярность: 5% [?]

Метки:

Новый год, фигура, физическая активность